HI, ICH BIN INA!

Mein Name ist Ina (Kurzform von Karina) und ich bin ausgebildete Yogalehrerin. Bereits seit 2011 ist Yoga ein großer Teil meines Lebens.

Mich fasziniert dabei vor Allem die Freude an der intensiven körperlichen Praxis, dem Spüren einer tiefen Verbundenheit. Den Atem und die Bewegung miteinander in Einklang zu bringen und den Pulsschlag des eigenen Herzens zu spüren – das macht Yoga für mich aus. Seinen Körper spüren, sich selbst spüren und am Ende loslassen und zur Ruhe kommen. Nirgendwo sonst kann ich das so wie auf der Yogamatte.

KURSE

Dynamischer Vinyasa Flow oder tiefenentspanntes Yin Yoga. Finde den Kurs, der am besten zu dir passt und steige jederzeit ein!

KURSPLAN

MO

09:00 – 10:00
Yoga für Schwangere
Studio hier & jetzt

18:00 – 19:15
Vinyasa Yoga
Studio hier & jetzt

19:45 – 21:00
Yin & Yang Yoga
Studio hier & jetzt

DI

MI

18:00 – 19:15
Flow & Slow
Studio hier & jetzt

19:30 – 20:10
Meditation
Studio hier & jetzt

DO

10:00 – 11:15 (alle 2 Wochen)
Senioren Yoga
Studio hier & jetzt

FR

10:00 – 10:15
Morning Flow
Studio hier & jetzt

17:30 – 18:45
Feierabend Yoga
Studio hier & jetzt

19:00 – 20:15 ( 1x im Monat)
Yin Yoga
Studio hier & jetzt

WORKSHOPS

Etwas Neues lernen oder einfach mal Zeit nur für dich. Workshops finden meistens freitags oder samstags statt. 

RETREATS

Ab ans Meer, in die Berge, oder in die Rhön. Retreats sind mehrtägige Kurse. Um den Rückzug perfekt zu gestalten finden diese mit Übernachtung in einem Hotel statt. 

BUSINESS YOGA

In einer anspruchsvollen und sich schnell drehenden Arbeitswelt, sind deine Mitarbeitenden das wichtigste Kapital. Machen dein Unternehmen fit und leistungsstark.

SCHNUPPERN

Hast du Lust auf eine 28-minütige Schnupper-Einheit? Ich habe einen (etwas kraftvolleren) Detox-Flow für dich aufgenommen. Melde dich (kostenlos!) bei Elopage an, dann erhältst du Zugriff auf die Yoga-Einheit. Auch wenn es „nur“ 28 Minuten sind – es ist Zeit für dich. Also genieße sie als solche.

Viel Spaß auf deiner Matte.

Herzlich Willkommen!

Im hier & jetzt darfst du ankommen und ganz du selbst sein. Du kannst dich mit dir und anderen verbinden – hier ist ein Ort an dem du innerlich heilen und wachsen darfst.

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HI, ICH BIN INA!

Mein Name ist Ina (Kurzform von Karina) und ich bin ausgebildete Yogalehrerin. Bereits seit 2011 ist Yoga ein großer Teil meines Lebens.

Mich fasziniert dabei vor Allem die Freude an der intensiven körperlichen Praxis, dem Spüren einer tiefen Verbundenheit. Den Atem und die Bewegung miteinander in Einklang zu bringen und den Pulsschlag des eigenen Herzens zu spüren – das macht Yoga für mich aus. Seinen Körper spüren, sich selbst spüren und am Ende loslassen und zur Ruhe kommen. Nirgendwo sonst kann ich das so wie auf der Yogamatte.

So schön, dass du hier bist. Schau dich in Ruhe um. Ich freue mich, wenn du etwas passendes für dich findest. Gerne bin ich für dich da.

Ina Samtleben