Yoga in Firmen

Dauerhafter Stress macht krank. Helfen Sie dies zu vermeiden und unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei der Gesundheitsvorsorge.

Im betrieblichen Umfeld sind die Belastungen oft hoch. Der Berufsalltag vieler Menschen ist eine permanente Performance und kennt kein Innehalten – die Corona-Pandemie hat dies noch verstärkt. Doch Pausen gehören zu einem effektiven Arbeiten dazu. In einer anspruchsvollen und schnell drehenden Geschäftswelt, sind Ihre Mitarbeiter das wichtigste Kapital. Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit ist für Ihr Unternehmen ein entscheidender Wettbewerbsfaktor. Helfen Sie mit, dass es auch so bleibt.

Stress, Erschöpfung und Rückenschmerzen lassen sich vermeiden, wenn der Körper regelmäßig daran erinnert wird, wie Entspannung funktioniert. Am besten nicht nur im Urlaub, sondern auch regelmäßig im Alltag. Kleine Pausen haben eine enorm große Wirkung auf die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeit, sowie auf deren körperliches Wohlbefinden. Aber gesunde Pausenroutinen entstehen nur, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Setzen Sie ein Zeichen und öffnen Sie kleine Räume für Bewegung, zum Auftanken und für kurze Wohlfühlmomente. Sie profitieren von zufriedenen, gesünderen und leistungsfähigeren Mitarbeitern – und ein positives Image als verantwortungsvoller Arbeitgeber fördert es ganz nebenbei wie von selbst.

Für Ihre Mitarbeiter trägt Business-Yoga als Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung wesentlich zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance bei. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe verbessert außerdem die Kommunikation und die Atmosphäre innerhalb Ihres Unternehmens. Zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind produktiver und flexibler in Ihrem Denken und Handeln, außerdem fehlen sie weniger häufig aufgrund von Krankheiten.

 

Meine Angebote für Ihre betriebliche Gesundheitsförderung:

Für alle Angebote gilt: ich kann direkt zu Ihnen in Ihr Unternehmen kommen (vor Arbeitsbeginn, in der Pause oder nach Feierabend) und die Kurse dort anbieten. Alternativ können Ihre Mitarbeiter aber auch in meinen Yogaraum nach Mücke-Atzenhain kommen. Auch schon während des Lockdowns kann ich Ihnen alle Kurs-Formate auch via Zoom online anbieten.

Holen Sie sich alle Vorteile in Ihr Unternehnen.

 Abschalten und Entspannen:

  • Wöchentliche Übungseinheiten in Gruppen
  • Mindestlaufzeit: 6 Wochen
  • Dauer pro Trainingseinheit: 25-35 Minuten
  • ohne Umziehen und Duschen

Yoga

  • Wöchentliche Übungseinheiten in Gruppen
  • Mindestlaufzeit: 6 Wochen
  • Dauer pro Trainingseinheit: ca. 60 Minuten
  • Mit Bewegungselementen und Körperübungen
  • Bequeme Kleidung ist sinnvoll (also ggf. Umziehen)

Workshops

Ganzheitliche Workshops zu besonderen Themen. Die Workshop gehen in der Regel über 2,5 Stunden und beinhalten unterschiedliche Elemente wie Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen und Kreativität. Die Teilnehmer erhalten außerdem ein Workbook um persönlich an dem Thema weiterarbeiten zu können und um ein paar Übungen und Tipps mit nach Hause nehmen zu können.

 

Welches Angebot passt zu Ihnen und Ihren Mitarbeiter? Wir können auch gerne verschiedene Aspekte kombinieren oder völlig individuelle Konzepte schnüren.

Kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot.



​Wenn Sie hierzu Fragen haben, kontaktieren Sie mich bitte.