Ein Mix aus fließenden Bewegungen, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. Anmelden kannst du dich ganz einfach, indem du mir […]

Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst. Als Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag […]

Ein achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. Anmelden kannst du dich ganz einfach hier.

Lasse deinen Tag und deine Woche hinter dir und komme voll und ganz bei dir an. Mit sanften und fließenden Bewegungen starten wir ins Wochenende. Die Bewegungen wirken meditativ und lassen deinen Geist Ruhe finden. Anmelden kannst du dich ganz einfach über die Plattform Elopage: Einfach hier klicken. Oder mit einer kurzen Mail an: info@yogaina.net […]

Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. Anmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine […]