Lasse deinen Tag und deine Woche hinter dir und komme voll und ganz bei dir an. Mit sanften und fließenden Bewegungen starten wir ins Wochenende. Die Bewegungen wirken meditativ und […]

Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins […]

Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und […]