Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im […]

Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins […]

Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und […]

Yoga & Pilates - Power & Relax 😊 Dich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung. Die Balance zwischen An- & Endspannung […]

Yoga & Pilates - Power & Relax 😊 Dich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung. Die Balance zwischen An- & Endspannung sorgt […]

Mittwochs 20:05 - 21:05 Uhr im DGH Lumda Anmeldungen über den Sportverein (auch für Nicht-Mitglieder) unter: 01575 8503075

kreativer & dynamischer Flow (mit Atemübungen) zu einem der Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Laura sagt: "Für mich als „Kopf-Mensch“ hat Yoga und damit das Ankommen im Körper […]

Donnerstags 19:45 - 20:45 Uhr im DGH Nieder-Ohmen Anmeldungen über den Sportverein (auch für Nicht-Mitglieder) unter: 0151 524 535 86 (Larissa Engel)