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Heute

Selbsterfahrungsgruppe

hier & jetzt – Studio lehnheimer straße 9, mücke, Hessen, Deutschland

Vinyasa Flow

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Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst. Als Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag […]

Yin & Yang Flow

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Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. Anmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine […]

YOGA & PILATES

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Entspannung und Stressreduktion

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Kurs mit Luisa. Buchbar über die VHS

One Day Retreat

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Aus dem Yoga & Wellness -Nachmittag der letzten Jahre wird in 2025 ein ONE DAY RETREAT. Ein Tag an dem du es dir rundum so richtig, richtig gut gehen lassen darfst.   Vinyasa Yoga Yin Yoga Pranayama + Meditation Input zum Thema Umgang mit Stress im Alltag Achtsamkeits-Übung eine professionelle Massage leckere Verpflegung selbstverständlich auch […]

Yin & Yang Flow

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Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. Anmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine […]

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