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Heute

Meditation

hier & jetzt – Studio lehnheimer straße 9, mücke

Lade dich selbst zur inneren Ruhe und Entspannung ein. Mithilfe der geführten Meditation kannst du deinen turbulenten Alltag fallen lassen und entspannt in den Abend starten. Du brauchst keine Vorerfahrungen. […]

Vinyasa Yoga

hier & jetzt – Studio lehnheimer straße 9, mücke

Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins […]

Yin & Yang Flow

hier & jetzt – Studio lehnheimer straße 9, mücke

Eine Kombination aus fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen, […]