Sommer am Meer – Zeit zum Durchatmen und Ankommen.

Es ist deine Einladung, Pause zu machen, dich zu erholen und neue Energie zu schöpfen.

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, wirklich loszulassen? Wenn du ganz tief durchatmest und einfach nur den Moment genießt – ohne etwas leisten zu müssen, ohne etwas zu verändern. Einfach sein, genauso wie du bist, mit allem, was du mitbringst.

Genau dafür ist diese Sommer-Auszeit da: um Leichtigkeit wieder zu spüren, neue Energie zu sammeln und dich mit deiner inneren Ruhe zu verbinden. Das Yoga unterstützt dich dabei – mit kraftvollen Flows, die dich in Bewegung bringen, und sanften Einheiten, die dich zur Ruhe führen. So kannst du auftanken, still werden und gleichzeitig neue Kraft schöpfen – für dich, für dein Leben, für alles, was kommt.

Von Mittwoch bis Montag begleite ich dich durch eine ganzheitliche, achtsam ausbalancierte Praxis – mal sanft, mal kraftvoll fließend. Dich erwarten Vinyasa-Flow- und Hatha-Yoga-Einheiten, die dich energetisieren und kräftigen, ebenso wie tiefenentspannendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation, die dir Ruhe und Gelassenheit schenken. Die morgendlichen Sessions mit vitalisierendem Pranayama lassen dich frei durchatmen, vertreiben Schwere und Blockaden und schenken dir innere Kraft und Klarheit. Am späten Nachmittag darfst du in regenerierenden Slow Flows, Yin Yoga und Meditation tief auftanken und die Stille in dir finden.

Zwischen den Yogaeinheiten genießt du das Meer oder die Sauna und lässt dich von köstlichem Essen verwöhnen. Finde Ruhe im Rückzug und Inspiration in der Gemeinschaft. Diese Tage sind deine Einladung, Sommer, Meer und Selbstfürsorge zu verbinden – und das Gefühl von Leichtigkeit mit nach Hause zu nehmen.

Und du bist auf jeden Fall herzlich Willkommen – ganz egal, ob du Anfänger:in bist oder schon seit Jahren Yoga machst.

Ich freue mich sehr auf dich und diese ganz besondere Zeit.

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Anmeldung: Anmeldung_juni26