Zeit für mich

Dein Retreat ist da, wo du bist. Entdecke deine innere Balance und Gelassenheit.
Dieses Retreat findet, wie der Name schon sagt, bei dir zu Hause statt. Oder eben da, wo du gerade bist und dich wohl fühlst. Du kannst ganz gemütlich von überall auf der Welt online teilnehmen. 

Tauche ein in eine harmonische und abwechlsungsreiche Auszeit, die dir ermöglicht, deinen inneren Frieden zu finden und dich mit neuer Energie aufzuladen. In einer hektischen Welt, in der wir oft den Anforderungen und Verpflichtungen des Alltags erliegen, ist es von entscheidender Bedeutung, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

Dieses ganzheitliche Retreat bietet dir eine Vielzahl von Aktivitäten und Werkzeugen, die dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten. Ich stehe dir mit wertvollen Anleitungen und praktischen Übungen und auch während dem ganzen Wochenende erreichbar unterstützend zur Seite.

Das Retreat beginnt Freitagabend. Wir starten gemeinsam live per Zoom um einmal gemeinsam einzuchecken und für dich in das Wochenende einzutauchen. Alle weitern Einheiten bis Sonntagabend kannst du ganz flexibel dann machen und so gestalten, wie es für dich am besten passt. Selbstverständlich bekommst du aber von mir einen Plan an die Hand, den du so umsetzten oder für dich anpassen kannst.

Mit der Teilnahme schenkst Du Dir somit 48 Stunden für dich, deinem Körper und deinem Geist.  

Was dich erwartet:

• Digitales live Check-In in dein Retreat-Wochenende 
• 4 online Yogaeinheiten
• 1 Meditationseinheit
• 1 Workbook als Begleitung durch dein Wochenende
• 1 Wohlfühl-Paket für dein Home Retreat
• 3 Wochen lang begleite ich dich im Anschluss mit täglichen Impulse und Inspiration in deinem Alltag um dich immer wieder an die Schönheit des Lebens, an deine eigene Kraft und an die kleinen Pausen zu erinnern. Diese Erinnerungen unterstützen dich im Trubel des Alltags, die neue entdeckte Ruhe aus dem Home-Retreat zu integrieren und immer wieder in deine Präsenz zu kommen.

 Das solltest du mitbringen 

• Ein freies Wochenende ohne weitere Pläne (oder zumindest mit ausreichend Zeitfenstern)
• Einen Internetzugang und ggf. die Möglichkeit dich bei Zoom anzumelden
• eine Yogamatte und eine Wolldecke
• ein Yogabolster oder alternativ ein großes Kissen
• 2 Yogablöck oder alternativ Bücherstapel / Kaffeepäckchen
• Sportkleidung / gemütliche Kleidung