Zeit für mich

Dein Retreat ist da, wo du bist. 

Dieses Retreat findet, wie der Name schon sagt, bei dir zu Hause statt. Oder eben da, wo du gerade bist und dich wohl fühlst. Du kannst ganz gemütlich von überall auf der Welt online teilnehmen. 

Das Retreat beginnt Freitagabend. Wir starten gemeinsam live per Zoom um einmal gemeinsam einzuchecken und für dich in das Wochenende einzutauchen. Alle weitern Einheiten bis Sonntagabend kannst du ganz flexibel dann machen und so gestalten, wie es für dich am besten passt. Selbstverständlich bekommst du aber von mir einen Plan an die Hand, den du so umsetzten oder für dich anpassen kannst.

Mit der Teilnahme schenkst Du Dir somit 48 Stunden für dich, deinem Körper und deinem Geist.  

Was dich erwartet:

• Digitales live Check-In in dein Retreat-Wochenende 
• 4 online Yogaeinheiten
• 1 Meditationseinheit
• 1 Workbook als Begleitung durch dein Wochenende
• 1 Wohlfühl-Paket für dein Home Retreat

Das solltest du mitbringen 

• Ein freies Wochenende ohne weitere Pläne
• Einen Internetzugang und die Möglichkeit dich bei Zoom anzumelden
• eine Yoga- oder Sportmatte und eine Wolldecke
• ein Yogabolster oder alternativ ein großes Kissen
• 2 Yogablöck oder alternativ Bücherstapel / Kaffeepäckchen
• Sportkleidung / gemütliche Kleidung