Yoga auf dem Stuhl

Es ist so wichtig, auch im Alter gemeinsam in Bewegung und in Verbindung zu bleiben. Deswegen liegt mir dieser Kurs ganz besonders am Herzen.

Du möchtest gerne mal Yoga ausprobieren, aber traust dich nicht so recht auf die Matte, da du vielleicht Schmerzen oder körperliche Einschränkungen hast?
Dann probiere doch mal Yoga auf dem Stuhl aus. Ich biete dir einen ganz sanften Einstieg ins Yoga bei dem du voll und ganz auf deinen Körper hören kannst (oder es lernst) und wirklich nur solche Übungen machst, die dir guttun.

Ganz wichtig ist: es gibt absolut keine Altersbeschränkung für diesen Kurs. Er ist für alle, die Lust auf ein bewegtes und zufriedenes Alter(n) haben. Ganz egal, ob du schon mal Yoga gemacht hast oder nicht. Völlig egal, was du sonst in deinem Alltag machst. Körperliche Einschränkungen sind normal und kein Ausschlusskriterium. Einfach mal ausprobieren!