Stressbewältigung durch
Yoga und Achtsamkeitsübungen

Dies ist ein Angebot der VHS Vogelsbergkreis:

Coaching und Stärkung der beruflichen Ressourcen in einer leistungsorientierten Gesellschaft.

Die heutigen Belastungen, sowohl im Alltag, als auch im Beruf, stellen uns vor immer größere Anforderungen. Viele Menschen erleben dauerhaften Stress und damit Verspannungen für Körper und Geist.
In dieser Bildungsurlaubswoche lernen Sie, wie Sie mit Yoga-, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen Stress abbauen und dabei das Denken und den Körper in eine entspannte Haltung bringen.
Sie erkennen durch reflektierende Übungen Ihr persönliches Stressmuster und entwickeln Strategien den Herausforderungen im (Berufs) Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Im Preis enthalten sind Pausengetränke.

Gruppengröße: 6-10 Personen

Staffelpreis: 6-9 Personen: 280,00 Euro
bei 10 Personen: 170,00 Euro

wann?
08. – 12. April 2024

wo?
hier & jetzt Yogastudio, Mücke-Atzenhain

Kosten:
Staffelpreise (siehe links)

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