Yoga in Ihrem Unternehmen

Dauerhafter Stress macht krank. Helfen Sie dies zu vermeiden und unterstützen Sie Ihre Mitarbeiter bei der Gesundheitsvorsorge.

Die Arbeitswelt wird in allen Bereichen immer komplexer und es werden höchste Anforderungen an alle Mitarbeiter gestellt.

In einer anspruchsvollen und sich schnell drehenden Geschäftswelt, sind Ihre Mitarbeiter das wichtigste Kapital. Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit ist für Ihr Unternehmen ein entscheidender Wettbewerbsfaktor. Tragen Sie dazu bei, dass dies auch so bleibt.

Holen Sie sich alle Vorteile in Ihr Unternehmen.

Vorteile für Sie als Arbeitgeber:

• Reduktion von Stress und Erschöpfung
• Zufriedenere, gesündere und leistungsfähigere Mitarbeiter
• Steigerung der Produktivität
• Prävention für Rückenschmerzen und andere körperliche Beschwerden
• bessere Arbeitsatmosphäre, Stärkung des Teamgeistes
• Positives Image als verantwortungsvoller Arbeitgeber
• Zufriedene Mitarbeiter fehlen seltener durch Krankheitstage

Vorteile für Ihre Mitarbeiter:

• Gesteigertes Wohlbefinden
• Raum für Bewegung & zum Auftanken
• Höhere psychische und physische Belastbarkeit
• Steigerung der Motivation + Konzentration
• Beitrag zu einer ausgeglichenen Work-Life-Balance
• Verbesserung der Kommunikation innerhalb des Teams
• Verbesserung der betrieblichen Atmosphäre

Meine Angebote für Ihre betriebliche Gesundheitsförderung:

Für alle Angebote gilt:

• ich kann direkt zu Ihnen in Ihr Unternehmen kommen (vor, während oder nach der Arbeitszeit)
• Ihre Mitarbeiter können gerne in mein Studio in Mücke-Atzenhain kommen
• Eine Online-Zusammenarbeit per Zoom ist ebenfalls möglich

Kleine Pause (Abschalten und Entspannen)

• Wöchentliche Übungseinheiten in Gruppen
• Mindestlaufzeit: 6 Wochen
• Dauer pro Trainingseinheit: 25-35 Minuten
• ohne Umziehen und Duschen

Die „kleine Pause“ hilft Ihren Mitarbeitern (z.B. in der Mittagspause) sich effektiv zu entspannen. Meditationen, Atemübungen und sanfte Bewegungen helfen, den Kopf frei zu bekommen, um anschließend mit neuem Schwung weiterzuarbeiten.

Business Yoga

• Wöchentliche Übungseinheiten in Gruppen
• Mindestlaufzeit: 6 Wochen
• Dauer pro Trainingseinheit: ca. 60 Minuten
• Mit Bewegungselementen und Körperübungen
• Bequeme Kleidung ist sinnvoll (also ggf. Umziehen)

Eine ganzheitliche Yoga-Einheit – ein aktiver Beitrag zur Gesundheitsförderung. Jeder Mitarbeiter kann teilnehmen, ganz unabhängig von körperlichen Voraussetzungen und Vorerfahrungen.

Workshops

• Das Rundum-Paket
• Yoga, Meditation, Entspannungs-Übungen und Coaching-Impulsen
• Dauer: einmalig 2,5 – 4 Stunden
• Die Teilnehmer erhalten außerdem ein Workbook um persönlich an dem Thema weiterarbeiten zu können
• Übungen und Tipps für den Alltag

Individuelle Angebote

Selbstverständlich ist auch eine ganz individuelle Zusammenarbeit möglich. Kontaktieren Sie mich und wir schnüren gemeinsam ein Paket, dass genau zu Ihrem Unternehmen passt.

KONTAKTIEREN SIE MICH UND FÖRDERN SIE DIE GESUNDHEIT IHRER MITARBEITER.