Yoga an SChulen

Ich unterrichte Yoga auch an Schulen. Sowohl in der Grundschule, wie auch in der Gesamtschule war ich im letzten Schuljahr in (Yoga-) AGs tätig.

​Yoga mit Kindern und Jugendlichen ist immer wieder ganz besonders und einzigartig. Auch kleine Kinder können von Yogaeinheiten schon sehr profitieren. Ganz spielerisch werden sie an die Grundübungen und die Atemtechniken herangeführt und können so ihren Körper, ihre Stärken und ihre Grenzen noch besser kennenlernen. Auch bei Kindern und Jugendlichen kann Yoga die Konzentrationsfähigkeit verbessern, die Abwehrkräfte stärken und viele Beschwerden lindern.

​Für Jugendliche kann das Leben sehr anstrengend sein. Der Druck in der Schule, der Stress mit den Eltern, Probleme im Alltag, der Umgang mit dem eigenen Körper und vielleicht noch Leistungsdruck unter Freunden – das alles kann ganz schön belastend sein. Yoga kann hier einen perfekten Ausgleich bieten. Es kann helfen zu lernen mit dem Stress besser umzugehen, den Körper fit zu halten und selbstbewusster durchs Leben zu gehen mit mehr Stärke und Gelassenheit.

​Wenn Sie hierzu Fragen haben, kontaktieren Sie mich bitte.

​Wenn Sie hierzu Fragen haben, kontaktieren Sie mich bitte.