Yoga & Kräuter-Wanderung

Die Natur erleben, heimische Heilkräuter entdecken und diese nutzen, gemeinsam in Bewegung kommen, Innehalten und den Kopf frei kriegen.
An diesem Workshop-Sonntag starten wir gemeinsam mit einer kleinen Sommer-Wanderung. Anja wird dir dabei zeigen, wie reich uns die Natur das ganze Jahr über beschenkt.

Nach der Wanderung stellen wir gemeinsam aus Heilkräutern einen leckeren Wildkräuterhumus und eine pflegendes Körperöl her. Dazu bekommst du ein Handout mit den Infos zur Herzstellung und Wissenswertem zu den einzelnen Pflanzen und deren Wirkung.

Zum Abschluss wartet eine erdende Yogaeinheit auf dich, die dir hilft dich zu zentrieren und neue Energie aufzutanken.
Durch die Verbindung von Atem und Bewegung und dem Fokus auf das eigene Körpergefühl werden physische und psychische neue Kräfte mobilisiert, der Stress des Alltags wird abgebaut und wir können viel tiefer in die Entspannung eintauchen.
Yoga und Wandern ergänzen sich also hervorragend zum Auftanken.

Du bist herzlich willkommen, auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Bitte wetterbedingt passende Kleidung mitbringen zum Wandern. Vor der Yoga-Einheit hast du Zeit dich umzuziehen.