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SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
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SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
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DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
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SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
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