BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YOGAINA - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogaina.net
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für YOGAINA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260202T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260202T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251115T153624Z
LAST-MODIFIED:20251115T153624Z
UID:9759-1770055200-1770059700@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-34/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260202T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260202T210000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251115T153921Z
LAST-MODIFIED:20251115T153921Z
UID:9779-1770061500-1770066000@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-48/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260203T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260203T200000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251209T091429Z
LAST-MODIFIED:20251209T091429Z
UID:9874-1770143400-1770148800@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-15/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260204T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260204T103000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251209T085148Z
LAST-MODIFIED:20251209T085148Z
UID:9852-1770195600-1770201000@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-4/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260204T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260204T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251029T125342Z
LAST-MODIFIED:20251029T125342Z
UID:9728-1770228000-1770232500@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-44/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260204T200500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260204T210500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20260116T152238Z
LAST-MODIFIED:20260116T152238Z
UID:9962-1770235500-1770239100@yogaina.net
SUMMARY:Yoga in Lumda
DESCRIPTION:Mittwochs 20:05 – 21:05 Uhr \nim DGH Lumda \nAnmeldungen über den Sportverein (auch für Nicht-Mitglieder) unter: 01575 8503075
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-in-lumda-2/
LOCATION:Hessen
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/946888B5-A43C-43AE-B280-566C6B528A97.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260205T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260205T111500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251127T113737Z
LAST-MODIFIED:20251127T113737Z
UID:9803-1770285600-1770290100@yogaina.net
SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-auf-dem-stuhl-13/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/05/NFJB1860.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260205T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260205T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251216T111720Z
LAST-MODIFIED:20251216T111720Z
UID:9907-1770314400-1770318900@yogaina.net
SUMMARY:Element Flow
DESCRIPTION:kreativer & dynamischer Flow (mit Atemübungen) zu einem der Elemente Erde\, Wasser\, Feuer\, Luft und Raum. \nLaura sagt: „Für mich als „Kopf-Mensch“ hat Yoga und damit das Ankommen im Körper alles verändert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg.“ \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/element-flow-4/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Laura_kleiner-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260205T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260205T213000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251213T141657Z
LAST-MODIFIED:20251213T141658Z
UID:9897-1770321600-1770327000@yogaina.net
SUMMARY:Moonlight Practice - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit\, die Faszien und tiefe Schichten des Körpers dehnt und die Meridiane (Energiebahnen) harmonisiert. Im Anschluss führt Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in einen schlafähnlichen Zustand. Bei regelmäßiger Praxis können sich innere Blockaden lösen\, Stress und Ängste reduzieren und Klarheit sowie neue Kraft entstehen. \nAnmelden kannst du dich einfach per Mail: j.schroeder2306@gmail.com \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/moonlight-practice-yin-yoga-yoga-nidra-17/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Janina.jpg
ORGANIZER;CN="Janina":MAILTO:j.schroeder2306@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260206T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260206T103000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251113T110652Z
LAST-MODIFIED:20251113T110652Z
UID:9749-1770369300-1770373800@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-25/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260206T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260206T114500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251229T134115Z
LAST-MODIFIED:20251229T134115Z
UID:9920-1770373800-1770378300@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-2/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260209T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260209T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251115T153644Z
LAST-MODIFIED:20251115T153644Z
UID:9761-1770660000-1770664500@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-35/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260209T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260209T210000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251115T153934Z
LAST-MODIFIED:20251115T153934Z
UID:9781-1770666300-1770670800@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-49/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260210T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260210T200000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251209T091507Z
LAST-MODIFIED:20251209T091507Z
UID:9876-1770748200-1770753600@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-16/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260211T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260211T103000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251209T090610Z
LAST-MODIFIED:20251209T090610Z
UID:9854-1770800400-1770805800@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-5/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260211T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260211T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251029T125355Z
LAST-MODIFIED:20251029T125355Z
UID:9730-1770832800-1770837300@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-45/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260212T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260212T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251216T111732Z
LAST-MODIFIED:20251216T111732Z
UID:9909-1770919200-1770923700@yogaina.net
SUMMARY:Element Flow
DESCRIPTION:kreativer & dynamischer Flow (mit Atemübungen) zu einem der Elemente Erde\, Wasser\, Feuer\, Luft und Raum. \nLaura sagt: „Für mich als „Kopf-Mensch“ hat Yoga und damit das Ankommen im Körper alles verändert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg.“ \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/element-flow-23/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Laura_kleiner-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260212T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260212T213000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251213T141711Z
LAST-MODIFIED:20251213T141711Z
UID:9899-1770926400-1770931800@yogaina.net
SUMMARY:Moonlight Practice - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit\, die Faszien und tiefe Schichten des Körpers dehnt und die Meridiane (Energiebahnen) harmonisiert. Im Anschluss führt Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in einen schlafähnlichen Zustand. Bei regelmäßiger Praxis können sich innere Blockaden lösen\, Stress und Ängste reduzieren und Klarheit sowie neue Kraft entstehen. \nAnmelden kannst du dich einfach per Mail: j.schroeder2306@gmail.com \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/moonlight-practice-yin-yoga-yoga-nidra-18/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Janina.jpg
ORGANIZER;CN="Janina":MAILTO:j.schroeder2306@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260213T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260213T103000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251113T110704Z
LAST-MODIFIED:20251113T110704Z
UID:9751-1770974100-1770978600@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-26/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260213T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260213T114500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251229T134133Z
LAST-MODIFIED:20251229T134133Z
UID:9922-1770978600-1770983100@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-3/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260216T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260216T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251115T153707Z
LAST-MODIFIED:20251115T153707Z
UID:9763-1771264800-1771269300@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-36/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260216T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260216T210000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251115T153953Z
LAST-MODIFIED:20251115T153953Z
UID:9783-1771271100-1771275600@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-50/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260217T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260217T200000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251209T091535Z
LAST-MODIFIED:20251209T091535Z
UID:9878-1771353000-1771358400@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-17/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260218T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260218T103000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251209T090623Z
LAST-MODIFIED:20251209T090623Z
UID:9856-1771405200-1771410600@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-6/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260218T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260218T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20260202T070017Z
LAST-MODIFIED:20260202T070017Z
UID:10032-1771437600-1771442100@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260218T200500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260218T210500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20260116T152251Z
LAST-MODIFIED:20260116T152251Z
UID:9964-1771445100-1771448700@yogaina.net
SUMMARY:Yoga in Lumda
DESCRIPTION:Mittwochs 20:05 – 21:05 Uhr \nim DGH Lumda \nAnmeldungen über den Sportverein (auch für Nicht-Mitglieder) unter: 01575 8503075
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-in-lumda-3/
LOCATION:Hessen
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/946888B5-A43C-43AE-B280-566C6B528A97.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260219T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260219T111500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251127T113749Z
LAST-MODIFIED:20251127T113749Z
UID:9805-1771495200-1771499700@yogaina.net
SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-auf-dem-stuhl-14/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/05/NFJB1860.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260219T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260219T191500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251216T112202Z
LAST-MODIFIED:20251216T112202Z
UID:9911-1771524000-1771528500@yogaina.net
SUMMARY:Element Flow
DESCRIPTION:kreativer & dynamischer Flow (mit Atemübungen) zu einem der Elemente Erde\, Wasser\, Feuer\, Luft und Raum. \nLaura sagt: „Für mich als „Kopf-Mensch“ hat Yoga und damit das Ankommen im Körper alles verändert. Yoga ist für mich ein ganzheitlicher Weg.“ \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/element-flow-24/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Laura_kleiner-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260219T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260219T204500
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20260116T152646Z
LAST-MODIFIED:20260116T152646Z
UID:9970-1771530300-1771533900@yogaina.net
SUMMARY:Yoga mit der TSG
DESCRIPTION:Donnerstags 19:45 – 20:45 Uhr im \nDGH Nieder-Ohmen \nAnmeldungen über den Sportverein (auch für Nicht-Mitglieder) unter: 0151 524 535 86 (Larissa Engel)
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-mit-der-tsg/
LOCATION:Hessen
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/946888B5-A43C-43AE-B280-566C6B528A97.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260220T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260220T103000
DTSTAMP:20260516T235057
CREATED:20251113T110516Z
LAST-MODIFIED:20251114T145642Z
UID:9737-1771578900-1771583400@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-19/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
END:VCALENDAR