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SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
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DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
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DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
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SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
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DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
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DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
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DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
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DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
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DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
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DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
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DESCRIPTION:Starte tief entspannt in dein Wochenende.
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SUMMARY:Slow Down & Rise Up
DESCRIPTION:Der Herbst ist eine so wunderschöne Jahreszeit hier oben in St Peter Ording. Und ich freue mich wirklich sehr\, dass ich euch auch für 2025 ein Retreat im Kubatzki anbieten darf. \nEs darf um dich gehen. Um deine Bedürfnisse\, deine Wünsche\, deine Sehnsüchte – um alles was dich ausmacht.\nDu darfst in diesen Retreat-Tagen erleben\, dass alles seinen Ursprung in Dir hat und Dich daran erinnern\, wieviel wundervolles Potential und erfüllende Ressourcen in Dir stecken. \nVon Sonntag bis Donnerstag führe ich dich durch eine ganzheitliche\, achtsam ausbalancierte Praxis aus mal sanft\, mal kraftvoll fließenden Vinyasa Flow & Hatha Yoga Einheiten bis hin zu tiefenentspannendem Yin Yoga\, Pranayama & Meditation. Energetisierende Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben alles\, was dich energetisch vielleicht gerade schwer macht oder den natürlichen Fluss deiner Energien blockiert & stärken deine innere Kraft. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden Slow Flows und Yin Yoga Klassen\, Pranayama & Meditation auf. \n  \nWeiter Infos und Anmeldung: Slow Down & Rise Up – YOGAINA
URL:https://yogaina.net/kurs/slow-down-rise-up-2/
LOCATION:das Kubatzki (SPO)\, St Peter Ording
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SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-27/
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DESCRIPTION:Starte tief entspannt in dein Wochenende.
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DESCRIPTION:Starte tief entspannt in dein Wochenende.
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SUMMARY:Yoga & Breakfast
DESCRIPTION:Wir starten mit einer schöner Yogaeinheit im Barfüßerkloster in Grünberg (mega tolle Atmosphäre!) und spazieren anschließend 100m weiter ins Märchencafe\, um uns gemeinsam ein ausgiebiges Sonntags-Frühstück zu gönnen mit leckeren Brötchen\, frische Smoothies und vielem mehr. \nBesonderes:\nAuf Allergien und Unverträglichkeiten kann selbstverständlich Rücksicht genommen werden. Bitte sagt mir einfach bei der Anmeldung bescheid.
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LOCATION:Grünberg
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