BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YOGAINA - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:YOGAINA
X-ORIGINAL-URL:https://yogaina.net
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für YOGAINA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260527T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260527T103000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T144142Z
LAST-MODIFIED:20260321T144142Z
UID:10199-1779872400-1779877800@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-40/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260527T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260527T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260422T064507Z
LAST-MODIFIED:20260422T064507Z
UID:10280-1779904800-1779909300@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-13/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260528T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260528T111500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20251127T113904Z
LAST-MODIFIED:20251127T113904Z
UID:9815-1779962400-1779966900@yogaina.net
SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-auf-dem-stuhl-19/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/05/NFJB1860.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260528T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260528T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T133652Z
LAST-MODIFIED:20260310T133652Z
UID:10152-1779991200-1779995700@yogaina.net
SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
URL:https://yogaina.net/kurs/kraft-entspannung-5/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2026/03/00A3187_kleiner-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260528T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260528T213000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260323T092921Z
LAST-MODIFIED:20260323T092921Z
UID:10217-1779998400-1780003800@yogaina.net
SUMMARY:Moonlight Practice - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit\, die Faszien und tiefe Schichten des Körpers dehnt und die Meridiane (Energiebahnen) harmonisiert. Im Anschluss führt Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in einen schlafähnlichen Zustand. Bei regelmäßiger Praxis können sich innere Blockaden lösen\, Stress und Ängste reduzieren und Klarheit sowie neue Kraft entstehen. \nAnmelden kannst du dich einfach per Mail: j.schroeder2306@gmail.com \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/moonlight-practice-yin-yoga-yoga-nidra-28/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Janina.jpg
ORGANIZER;CN="Janina":MAILTO:j.schroeder2306@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260529T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260529T103000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260202T065908Z
LAST-MODIFIED:20260202T065908Z
UID:10028-1780046100-1780050600@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-29/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260529T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260529T114500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260422T063638Z
LAST-MODIFIED:20260422T063638Z
UID:10256-1780050600-1780055100@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-12/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260530T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260530T120000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260512T143506Z
LAST-MODIFIED:20260512T143603Z
UID:10301-1780135200-1780142400@yogaina.net
SUMMARY:Beckenboden-Workshop mit Lyn
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/beckenboden-workshop-mit-lyn/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:WORKSHOPS
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260601T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260601T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132458Z
LAST-MODIFIED:20260310T132458Z
UID:10107-1780336800-1780341300@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-21/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260601T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260601T210000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132846Z
LAST-MODIFIED:20260310T132846Z
UID:10129-1780343100-1780347600@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-6/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260602T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260602T200000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T143829Z
LAST-MODIFIED:20260321T143829Z
UID:10179-1780425000-1780430400@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-30/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260603T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260603T103000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T144157Z
LAST-MODIFIED:20260321T144157Z
UID:10201-1780477200-1780482600@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-41/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260603T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260603T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260422T064528Z
LAST-MODIFIED:20260422T064528Z
UID:10282-1780509600-1780514100@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga (Laura)
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-laura/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260608T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260608T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132515Z
LAST-MODIFIED:20260310T132515Z
UID:10109-1780941600-1780946100@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-22/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260608T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260608T210000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132901Z
LAST-MODIFIED:20260310T132901Z
UID:10131-1780947900-1780952400@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-7/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260609T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260609T200000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T143841Z
LAST-MODIFIED:20260321T143841Z
UID:10181-1781029800-1781035200@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-31/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260610T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260610T103000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T144208Z
LAST-MODIFIED:20260321T144208Z
UID:10203-1781082000-1781087400@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-42/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260610T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260610T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260422T064546Z
LAST-MODIFIED:20260422T064546Z
UID:10284-1781114400-1781118900@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-14/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260611T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260611T111500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20251127T113919Z
LAST-MODIFIED:20251127T113919Z
UID:9817-1781172000-1781176500@yogaina.net
SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-auf-dem-stuhl-30/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/05/NFJB1860.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260611T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260611T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T133712Z
LAST-MODIFIED:20260310T133712Z
UID:10154-1781200800-1781205300@yogaina.net
SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
URL:https://yogaina.net/kurs/kraft-entspannung-6/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2026/03/00A3187_kleiner-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260612T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260612T103000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260202T065933Z
LAST-MODIFIED:20260202T065933Z
UID:10030-1781255700-1781260200@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-30/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260612T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260612T114500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260422T063807Z
LAST-MODIFIED:20260422T063807Z
UID:10258-1781260200-1781264700@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-13/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260612T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260612T201500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20251202T082302Z
LAST-MODIFIED:20251202T082302Z
UID:9837-1781290800-1781295300@yogaina.net
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Starte tief entspannt in dein Wochenende.
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yoga-17/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/00A3384-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260615T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260615T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132528Z
LAST-MODIFIED:20260310T132528Z
UID:10111-1781546400-1781550900@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-23/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260615T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260615T210000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132912Z
LAST-MODIFIED:20260310T132912Z
UID:10133-1781552700-1781557200@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-8/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260616T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260616T200000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T143853Z
LAST-MODIFIED:20260321T143853Z
UID:10183-1781634600-1781640000@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-33/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260617T090000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260617T103000
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260321T144222Z
LAST-MODIFIED:20260321T144222Z
UID:10205-1781686800-1781692200@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen An- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-43/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Anne-2.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260617T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260617T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260422T064603Z
LAST-MODIFIED:20260422T064603Z
UID:10286-1781719200-1781723700@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-15/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260618
DTEND;VALUE=DATE:20260623
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20250818T071045Z
LAST-MODIFIED:20250818T071045Z
UID:9470-1781740800-1782172799@yogaina.net
SUMMARY:Sommer-Auszeit an der Nordsee
DESCRIPTION:Sommer am Meer – Zeit zum Durchatmen und Ankommen. \nEs ist deine Einladung\, Pause zu machen\, dich zu erholen und neue Energie zu schöpfen. \nWeißt du noch\, wie es sich anfühlt\, wirklich loszulassen? Wenn du ganz tief durchatmest und einfach nur den Moment genießt – ohne etwas leisten zu müssen\, ohne etwas zu verändern. Einfach sein\, genauso wie du bist\, mit allem\, was du mitbringst. \n  \nWeiter Infos und Anmeldung: Sommer-Auszeit an der Nordsee
URL:https://yogaina.net/kurs/sommer-auszeit-an-der-nordsee/
LOCATION:das Kubatzki (SPO)\, St Peter Ording
CATEGORIES:RETREATS
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260622T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260622T191500
DTSTAMP:20260516T200246
CREATED:20260310T132541Z
LAST-MODIFIED:20260310T132541Z
UID:10113-1782151200-1782155700@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-24/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR