BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//YOGAINA - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://yogaina.net
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für YOGAINA
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261019T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261019T210000
DTSTAMP:20260908T094313Z
CREATED:20260908T094313Z
LAST-MODIFIED:20260908T094313Z
UID:10632-1792439100-1792443600@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-21/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261019T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261019T191500
DTSTAMP:20260908T093620Z
CREATED:20260908T093620Z
LAST-MODIFIED:20260908T093620Z
UID:10610-1792432800-1792437300@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-4/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261016T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261016T114500
DTSTAMP:20260901T074434Z
CREATED:20260901T074434Z
LAST-MODIFIED:20260901T074434Z
UID:10588-1792146600-1792151100@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-4/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261016T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261016T103000
DTSTAMP:20260901T073923Z
CREATED:20260901T073923Z
LAST-MODIFIED:20260901T073923Z
UID:10564-1792142100-1792146600@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-2/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261015T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261015T213000
DTSTAMP:20260921T081337Z
CREATED:20260921T081337Z
LAST-MODIFIED:20260921T081337Z
UID:10705-1792094400-1792099800@yogaina.net
SUMMARY:Moonlight Practice - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit\, die Faszien und tiefe Schichten des Körpers dehnt und die Meridiane (Energiebahnen) harmonisiert. Im Anschluss führt Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in einen schlafähnlichen Zustand. Bei regelmäßiger Praxis können sich innere Blockaden lösen\, Stress und Ängste reduzieren und Klarheit sowie neue Kraft entstehen. \nAnmelden kannst du dich einfach per Mail: j.schroeder2306@gmail.com \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/moonlight-practice-yin-yoga-yoga-nidra-13/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Janina.jpg
ORGANIZER;CN="Janina":MAILTO:j.schroeder2306@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261015T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261015T211500
DTSTAMP:20260923T084635Z
CREATED:20260923T084635Z
LAST-MODIFIED:20260923T084635Z
UID:10746-1792089000-1792098900@yogaina.net
SUMMARY:Herbst-Seminar mit Luisa
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/herbst-seminar-mit-luisa/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE,WORKSHOPS
ORGANIZER;CN="Luisa":MAILTO:raumzeitdu@googlemail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261015T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261015T191500
DTSTAMP:20260921T074350Z
CREATED:20260921T074350Z
LAST-MODIFIED:20260921T074350Z
UID:10681-1792087200-1792091700@yogaina.net
SUMMARY:Kraft & Entspannung (mit Natascha)
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
URL:https://yogaina.net/kurs/kraft-entspannung-mit-natascha/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2026/03/00A3187_kleiner-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261014T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261014T211500
DTSTAMP:20260923T084611Z
CREATED:20260527T132311Z
LAST-MODIFIED:20260923T084611Z
UID:10314-1792002600-1792012500@yogaina.net
SUMMARY:Herbst-Seminar mit Luisa
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/luisa-4/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE,WORKSHOPS
ORGANIZER;CN="Luisa":MAILTO:raumzeitdu@googlemail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261014T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261014T191500
DTSTAMP:20260921T073603Z
CREATED:20260921T073603Z
LAST-MODIFIED:20260921T073603Z
UID:10663-1792000800-1792005300@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-30/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261012T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261012T210000
DTSTAMP:20260908T094258Z
CREATED:20260908T094258Z
LAST-MODIFIED:20260908T094258Z
UID:10630-1791834300-1791838800@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-20/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261012T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261012T191500
DTSTAMP:20260908T093603Z
CREATED:20260908T093603Z
LAST-MODIFIED:20260908T093603Z
UID:10608-1791828000-1791832500@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-3/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261009T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261009T114500
DTSTAMP:20260901T074414Z
CREATED:20260901T074414Z
LAST-MODIFIED:20260901T074414Z
UID:10586-1791541800-1791546300@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-3/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261009T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261009T103000
DTSTAMP:20260901T073907Z
CREATED:20260901T073907Z
LAST-MODIFIED:20260901T073907Z
UID:10562-1791537300-1791541800@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261008T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261008T213000
DTSTAMP:20260921T081323Z
CREATED:20260921T081323Z
LAST-MODIFIED:20260921T081323Z
UID:10703-1791489600-1791495000@yogaina.net
SUMMARY:Moonlight Practice - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit\, die Faszien und tiefe Schichten des Körpers dehnt und die Meridiane (Energiebahnen) harmonisiert. Im Anschluss führt Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in einen schlafähnlichen Zustand. Bei regelmäßiger Praxis können sich innere Blockaden lösen\, Stress und Ängste reduzieren und Klarheit sowie neue Kraft entstehen. \nAnmelden kannst du dich einfach per Mail: j.schroeder2306@gmail.com \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/moonlight-practice-yin-yoga-yoga-nidra-12/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Janina.jpg
ORGANIZER;CN="Janina":MAILTO:j.schroeder2306@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261008T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261008T191500
DTSTAMP:20260921T074258Z
CREATED:20260921T074258Z
LAST-MODIFIED:20260921T074258Z
UID:10679-1791482400-1791486900@yogaina.net
SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
URL:https://yogaina.net/kurs/kraft-entspannung-20/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2026/03/00A3187_kleiner-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261007T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261007T191500
DTSTAMP:20260921T073542Z
CREATED:20260921T073542Z
LAST-MODIFIED:20260921T073542Z
UID:10661-1791396000-1791400500@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-29/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T210000
DTSTAMP:20260908T094243Z
CREATED:20260908T094243Z
LAST-MODIFIED:20260908T094243Z
UID:10628-1791229500-1791234000@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-19/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261005T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261005T191500
DTSTAMP:20260908T093547Z
CREATED:20260908T093547Z
LAST-MODIFIED:20260908T093547Z
UID:10606-1791223200-1791227700@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261004
DTEND;VALUE=DATE:20261009
DTSTAMP:20250818T070714Z
CREATED:20250818T070714Z
LAST-MODIFIED:20250818T070714Z
UID:9468-1791072000-1791503999@yogaina.net
SUMMARY:Slow Down & Rise Up
DESCRIPTION:Der Herbst ist eine so wunderschöne Jahreszeit hier oben in St Peter Ording. Und ich freue mich wirklich sehr\, dass ich euch auch für 2025 ein Retreat im Kubatzki anbieten darf. \nEs darf um dich gehen. Um deine Bedürfnisse\, deine Wünsche\, deine Sehnsüchte – um alles was dich ausmacht.\nDu darfst in diesen Retreat-Tagen erleben\, dass alles seinen Ursprung in Dir hat und Dich daran erinnern\, wieviel wundervolles Potential und erfüllende Ressourcen in Dir stecken. \nVon Sonntag bis Donnerstag führe ich dich durch eine ganzheitliche\, achtsam ausbalancierte Praxis aus mal sanft\, mal kraftvoll fließenden Vinyasa Flow & Hatha Yoga Einheiten bis hin zu tiefenentspannendem Yin Yoga\, Pranayama & Meditation. Energetisierende Einheiten am Morgen mit vitalisierendem Pranayama vertreiben alles\, was dich energetisch vielleicht gerade schwer macht oder den natürlichen Fluss deiner Energien blockiert & stärken deine innere Kraft. Am späten Nachmittag lädst du deine Batterien mit regenerierenden Slow Flows und Yin Yoga Klassen\, Pranayama & Meditation auf. \n  \nWeiter Infos und Anmeldung: Slow Down & Rise Up – YOGAINA
URL:https://yogaina.net/kurs/slow-down-rise-up-2/
LOCATION:das Kubatzki (SPO)\, St Peter Ording
CATEGORIES:RETREATS
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261002T190000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261002T201500
DTSTAMP:20260803T064646Z
CREATED:20260617T043447Z
LAST-MODIFIED:20260803T064646Z
UID:10418-1790967600-1790972100@yogaina.net
SUMMARY:Yin Yoga
DESCRIPTION:Starte tief entspannt in dein Wochenende.
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yoga/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/00A3384-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261002T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261002T114500
DTSTAMP:20260901T074359Z
CREATED:20260901T074359Z
LAST-MODIFIED:20260901T074359Z
UID:10584-1790937000-1790941500@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2-2/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261002T091500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261002T103000
DTSTAMP:20260528T065652Z
CREATED:20260528T065652Z
LAST-MODIFIED:20260528T065652Z
UID:10368-1790932500-1790937000@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 1
DESCRIPTION:Der Titel im Kalender bleibt\, einfach um die Kurse unterscheiden zu können. Dahinter verbirgt sich aber ab sofort ein Kurs\, den du bei deiner Krankenkasse einreichen und bezuschussen lassen kannst. Melde dich gerne\, wenn du dazu eine Frage hast. \nEin achtsamer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-1-15/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T200000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T213000
DTSTAMP:20260921T081306Z
CREATED:20260921T081306Z
LAST-MODIFIED:20260921T081306Z
UID:10701-1790884800-1790890200@yogaina.net
SUMMARY:Moonlight Practice - Yin Yoga & Yoga Nidra
DESCRIPTION:Wir starten mit einer sanften Yin-Yoga-Einheit\, die Faszien und tiefe Schichten des Körpers dehnt und die Meridiane (Energiebahnen) harmonisiert. Im Anschluss führt Yoga Nidra – der yogische Schlaf – in einen schlafähnlichen Zustand. Bei regelmäßiger Praxis können sich innere Blockaden lösen\, Stress und Ängste reduzieren und Klarheit sowie neue Kraft entstehen. \nAnmelden kannst du dich einfach per Mail: j.schroeder2306@gmail.com \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/moonlight-practice-yin-yoga-yoga-nidra-11/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/09/Janina.jpg
ORGANIZER;CN="Janina":MAILTO:j.schroeder2306@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T191500
DTSTAMP:20260617T070612Z
CREATED:20260617T070612Z
LAST-MODIFIED:20260617T070612Z
UID:10452-1790877600-1790882100@yogaina.net
SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
URL:https://yogaina.net/kurs/kraft-entspannung-19/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2026/03/00A3187_kleiner-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T100000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T111500
DTSTAMP:20260709T065515Z
CREATED:20260709T065515Z
LAST-MODIFIED:20260709T065515Z
UID:10486-1790848800-1790853300@yogaina.net
SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
DESCRIPTION:
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-auf-dem-stuhl-4/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/05/NFJB1860.jpg
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260930T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260930T191500
DTSTAMP:20260617T071512Z
CREATED:20260617T071458Z
LAST-MODIFIED:20260617T071512Z
UID:10468-1790791200-1790795700@yogaina.net
SUMMARY:Flow & Slow Yoga
DESCRIPTION:Ein Mix aus fließenden Bewegungen\, Innehalten und Erkunden der einzelnen Asanas unterstützt das Ankommen bei dir selbst und hilft dir\, deinen Fokus auszurichten. In dieser Stunde begegnet dir eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga\, in der du auch immer mal wieder Yin Yoga Elemente finden wirst. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/flow-slow-yoga-26/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/02D89B3B-BA0D-4C41-876B-873A1BD2D89C.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260929T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T200000
DTSTAMP:20260727T151322Z
CREATED:20260727T151322Z
LAST-MODIFIED:20260727T151322Z
UID:10531-1790706600-1790712000@yogaina.net
SUMMARY:YOGA & PILATES
DESCRIPTION:Yoga & Pilates – Power & Relax 😊\n\nDich erwartet ein Mix aus gezielter Aktivierung & Dehnung der Tiefenmuskulatur im Einklang mit deiner Atmung.\nDie Balance zwischen\nAn- & Endspannung sorgt für mehr körperliche & geistige Ausgeglichenheit\, eine bessere Körperhaltung und das individuelle Wahrnehmen der eigenen Fähigkeiten.\nIn meiner Arbeit als Heilpraktikerin erlebe ich immer wieder\, wie wichtig diese Grundsätze für die Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden sind.\nIch freue mich\, dies in meinen Kursstunden seit 15 Jahren mit euch üben zu dürfen.
URL:https://yogaina.net/kurs/yoga-pilates-52/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2025/06/Anne-1.jpeg
ORGANIZER;CN="Anne Bierwirth":MAILTO:bierwirth.anne@freenet.de
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260928T194500
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260928T210000
DTSTAMP:20260528T065300Z
CREATED:20260528T065300Z
LAST-MODIFIED:20260528T065300Z
UID:10352-1790624700-1790629200@yogaina.net
SUMMARY:Yin & Yang Flow
DESCRIPTION:Eine Kombination aus kraftvollen fließenden Bewegungen und tiefenentspannenden Yin Yoga-Elementen hilft dir\, deinen Kopf auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. Der erste Teil der Yogastunde wird aus fließenden (sanften und kraftvollen) Bewegungen bestehen\, während wir im zweiten Teil Yin Yoga machen. Dehnende und entspannende Positionen. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/yin-yang-flow-18/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/DDE850A1-CA1F-48F4-8694-ACC2D1755359.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260928T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260928T191500
DTSTAMP:20260528T064758Z
CREATED:20260528T064758Z
LAST-MODIFIED:20260528T064758Z
UID:10334-1790618400-1790622900@yogaina.net
SUMMARY:Vinyasa Flow
DESCRIPTION:Im Vinyasa Yoga werden die einzelnen Asanas immer wieder durch fließende Bewegungen verbunden. Es ist eine relativ aktive Yoga-Einheit\, in der du deine Energie (und oft auch deinen Schweiß) ins Fließen bringst.\nAls Abschluss erwartet dich aber immer eine Endentspannung\, sodass du hoffentlich jede Woche aufs Neue ein bisschen mehr Ruhe mit in deinen Alltag nehmen kannst. \nAnmelden kannst du dich für diesen Kurs einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: jetzt anmelden. \n 
URL:https://yogaina.net/kurs/vinyasa-flow-18/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/06/3.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260925T103000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260925T114500
DTSTAMP:20260901T074340Z
CREATED:20260901T074340Z
LAST-MODIFIED:20260901T074340Z
UID:10582-1790332200-1790336700@yogaina.net
SUMMARY:MORNING FLOW 2
DESCRIPTION:Ein dynamischer Start in deinen Tag. Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit\, die dich aktiviert und dir hilft dich zu zentrieren. Frisch und entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht startest du von hier aus in deinen Freitag. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach hier.
URL:https://yogaina.net/kurs/morning-flow-2/
LOCATION:hier & jetzt – Studio\, lehnheimer straße 9\, mücke\, Hessen\, 35325\, Deutschland
CATEGORIES:KURSE
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://yogaina.net/wp-content/uploads/2023/03/EE00F257-CA40-4D17-85D3-D8E4C21FB719.png
ORGANIZER;CN="YOGAINA %E2%80%93 Ina Samtleben":MAILTO:info@yogaina.net
END:VEVENT
END:VCALENDAR