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SUMMARY:Yoga auf dem Stuhl
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SUMMARY:Kraft & Entspannung
DESCRIPTION:eine sinnvolle Kombination: \nIm ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf kraftaufbauenden Übungen\, eingebettet in fließenden Bewegungen\, mit denen du deine Muskulatur aktivierst und stabilisierst. Im zweiten Teil nehmen wir bewusst Tempo raus und gehen in ruhige Positionen\, die dehnen\, entspannen und deinem Körper Zeit zur Regeneration geben. \nSo entsteht eine Stunde\, die dich stärkt – körperlich und mental. \nAnmelden kannst du dich ganz einfach\, indem du mir eine kurze Nachricht schickst: Jetzt anmelden.
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SUMMARY:Yoga mit der TSG
DESCRIPTION:Donnerstags 19:45 – 20:45 Uhr im \nDGH Nieder-Ohmen \nAnmeldungen über den Sportverein (auch für Nicht-Mitglieder) unter: 0151 524 535 86 (Larissa Engel)
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